Igual que hay aromas que invitan a dormir, otros activan la mente. Son tus aliados para estudiar o trabajar con foco, sin recurrir a la quinta taza de café.
Un aroma fresco despierta la mente sin los nervios de la quinta taza de café.
Los aromas que despejan la mente
Menta
Refresca y despierta. Una de las más efectivas para esos momentos de bajón a media tarde.
Eucalipto
Despeja la cabeza y ayuda a respirar mejor: útil cuando notas la mente cargada.
Cítricos
Limón, naranja y pomelo animan sin dispersar. Perfectos para empezar la jornada con buen pie.
Los encuentras en aceites esenciales; y si quieres entender mejor cada uno, pásate por la guía de aceites esenciales.
| Aroma | Efecto | Buen momento |
|---|---|---|
| Menta | Refresca y despierta | Bajón de media tarde |
| Romero | Despeja la mente | Estudiar, planificar |
| Limón | Anima sin dispersar | Arrancar la jornada |
Tu rincón de trabajo
Coloca un difusor cerca del escritorio y alterna aromas según la hora: cítricos por la mañana, menta a media tarde. ¿Dudas con el aparato? Te ayudamos en difusor, brumas o varillas.
Una mezcla para el foco
Prueba 3 gotas de menta + 2 de limón en el difusor cuando necesites concentrarte de verdad. Y cuando toque desconectar, cambia el chip con la rutina para dormir.